La pratica consiste in un rilassamento, una forma di meditazione guidata, che si ispira allo Yoga Nidra di Swami Satyananda Saraswati.
"Nidra" significa "sonno", inteso qui come sonno dinamico, o sonno apparente, e lo Yoga Nidra è un metodo per indurre un rilassamento completo e profondo, fisico, emozionale e mentale, senza che vi sia perdita di consapevolezza interiore. In questo stato, il contatto con la mente inconscia avviene più facilmente. Diventa così possibile operare delle profonde trasformazioni, alfine di promuovere l’armonia in tutti gli aspetti del nostro essere.
La pratica di Yoga Nidra verrà accompagnata dal suono prodotto attraverso Campane Tibetane antiche, Koshi Japponesi ed altri strumenti. Al suono delle Campane, si aggiunge "quello" dell'operatore stesso. il cui corpo funge da cassa di risonanza, offrendosi come ulteriore veicolo di energie raffinate ed eleganti. Questo le rende particolarmente precise nel "toccarci", influenzandoci nella nostra interezza in maniera squisitamente armonizzante.
Questa pratica è adatta a tutti.
Lingua: Italiano.
Dove: Nel DOJO o nella SALA MAMMUT del LAB, a dipendenza del numero di partecipanti, presso gli spazi di Area 302, in via Cadepiano 18.
Quando: dalle 20:00 alle 21:00.
Data: domenica 8 gennaio 2025.
Contributo: 20 fr.
Cosa serve: Tappetino, abbigliamento comodo e caldo, coperta, cuscino grande (il vs. guanciale da letto che metterete dietro le ginocchia) e una mascherina per gli occhi o un foulard per isolare le palpebre.
Con: Donatella Galli & Cristina Galli
NB: Evento a scopo benefico: i fondi raccolti verrano devoluti a scopo benefico per animali in difficoltà.
Osservazione: Il LAB è una struttura privata le cui attività si svolgono unicamente in incontri individuali, o tra piccoli gruppi di persone che si conoscono e sono note all’organizzatore. La natura delle pratiche proposte non è compatibile con l’uso delle mascherine.